公園30分鐘

自我成長podcast節目 | 在快節奏的現代社會,無論是面對工作、生活還是情感,焦慮與壓力總是如影隨形。我們常常感到迷茫、無力,甚至會否定自己的過去或逃避當下。在這個系列的節目中,我們將透過不同的主題,帶領大家一起進行心靈探索,找到緩解焦慮、接納自我、並從壓力中重生的方法。

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