
愛自己不是一個決定,
而是一條漫長的道路。
你總是帶給身邊的人鼓勵,而感到能量耗盡嗎?你的生活總是為別人想太多,而替自己想太少嗎?你有想過要如何好好愛自己嗎?
愛自己,這並不是一個決定,而是一條漫長前進的道路。
這篇想討論的是如何愛自己,透過每年給自己的一段話,整理出那些人生教會我的事。希望我們能明白,在愛自己的過程中,是什麼讓我們變得更加堅強;而還不夠愛自己的時候,是什麼還能讓我們蛻變成長。
人生不枉走過這一遭,終於懂了什麼叫愛自己。
每年生日,都有一份對自己的回顧與期許。每段文字,都是當年生日留下給自己的一份生日禮物。那些我對人生的體悟,那些人生教會我的事。
沉澱,是檢視自己成長軌跡最好的方式。
2017 年的猶豫不決,讓我看清有捨就有得,沒有人生的最佳解,只有當下的滿意解。2018 年的忙碌充實,讓我拾獲許多人生的第一次,發現命運更多時候掌握在手中,必要時就該奮力一博。2019 年的成就解鎖,讓我慶幸夢想清單的落實,原來通往理想的門,真的要跪著才能走完。2020 年的內憂外患,讓我正視積累已久的問題,原來療癒自己這件事,最終還是得跟自己和解。
人生不枉走過這一遭,從面對取捨做出抉擇、努力爭取改變未來、再辛苦也堅持下去、到最後看進內心療癒自我,也才終於懂了什麼叫愛自己,而我們該用什麼心態去善待自己。
30 歲之前學會愛自己,人生必經的那些挑戰:
# 1 承認遺憾:不可能作出不後悔的決定,承認再努力還是會遺憾。
2017 年的猶豫不決。
擇你所愛,愛你所擇,無論工作,還是人生。決定了就別再胡思亂想,盡力了就別再否定自己,這應該是今年學到最重要的事情。
又老了一歲,也懂了更多,除了有明辨是非的能力,更有挑揀喜歡與否的權利。但有很多時候並不那麼完美,不可能萬無一失選擇不後悔的決定,又或者步步為營成為一個滿分的人。
要勇於接受自己的不完美,要承認人生再努力還是會遺憾。
即使時間過太快沒能記下分分刻刻,但至少回顧時候還能看見自己的精彩灑脫。謝謝陪我度過人生中過山車時刻的人們,從沒忘記自己是個極其幸運的人,在聖誕節這一天強迫大家給予恩寵,每一句祝福和每一個陪伴我都不會忘。

# 2 勇敢突破:有黑暗碰撞才有星光點點,有意外殞落也有被拾起的可能。
2018 年的忙碌充實。
回首我的 2018 年,感覺就像是宇宙爆炸後的碎片紛飛,有黑暗碰撞、有星光點點、有殞落前被拾起的斑斑可見。
如果你問我什麼最深刻,應該是在分離與病痛中,體會到人的脆弱比塵埃渺小;如果你問我什麼最難忘,應該是在突破與肯定中,感受到愛的力量比宇宙宏大。
謝謝自己勇敢面對人生中的第一次,跨國講師、歐洲參展、尾牙主持、返校演講、學習空中環。謝謝許多人第一次出現在我的生命中,新部門夥伴、新海外同事、新運動同好、新玩耍朋友。
更要謝謝所有的不離不棄溫情依舊,陪我走過精彩不悔的 2018,期待 2019 ,那會是另一片璀璨星空。

# 3 扭轉未來:想要什麼得靠自己爭取,得到什麼也來自你的努力。
2019 年的成就解鎖。
雖然很認真許了三個願望,但其實已經到了不太作夢的年紀,心裡很清楚知道現況擁有的一切,都得靠自己一步一腳印努力爭取。
去年生日的時候萌生一個想法,試想一年後的自己會是個什麼樣子,驚覺那個理想真的離自己好遠,也不懂怎麼會錯過這一年又一年。於是用鍵盤敲下未來的樣貌,終於在和時間賽跑中慢慢達成。
那些不必要的迎合與武裝都少了,而工作之外的生活也平衡得多了。
希望未來在每個倍感渺小的時候,可以在兩難取捨中不停留太久,當選擇出現的時候能捨得放手,當遺憾產生的時候不怕失去太多。願望不是許了就能達成,但這會是通往美好未來的動力,繼續一步一腳印前進吧。

# 4 知足感恩:在意外發生的時候,才知道平凡就是日常的幸福。
2020 年的內憂外患
今年生日意外來的很不是時候,每月最痛的一天不偏不倚來襲,原本開心大半天的情緒瞬間潰擊,很想撐住但還是暈眩虛弱狼狽收尾。
但想想人生本就充滿意外吧。
比起一整年的大篇幅低潮難耐,那些漫漫長夜中只求一次幸運,還是不如這個月至少幸福日常中偶爾驚險。
我想這一年收穫最大的是珍惜,你以為習慣的並不會理所當然擁有;而那些渴望追求的依然必須付出很多。越是走遠,越感謙卑;越是擁有,越覺珍貴。謝謝每個沒有放棄過我的溫暖,謝謝每個曾經陪伴走過的見證。
如果沒有最好的絕對,那就沒有最壞的絕望,永遠相信需要等待但始終存在的那道光 。

關於愛自己:沒有拼命追著跑的從前,就沒有放過自己的愜意。
我愛妳,親愛的我自己。
疫情之下留在家裡,白天似乎比平常更加忙碌;但也因為不能群聚,偷走好多時間給自己。家裡收得特別整齊,礙眼的東西隨手就能收乾淨,說好不看沒有結局的戲,還是在 Netflix 追完一部部劇。除了看劇播新聞滑滑手機,還可以放空耍廢偶爾小憩。
沒有拼命追著跑的從前,就沒有放過自己的愜意。
看到 5 年前在社群寫下,有太多人關心你飛得高不高,有太少人關心你飛得累不累。後來才明白,能夠真正給關心的,只有你自己;而讓你拼命努力不能停的,也是你自己。
所以從現在起,好好愛自己、好好待自己、放過自己、感謝自己。若要說今年最感謝也最感動的,就是幸運買到人生第一間房,當作化繭成蝶的成年禮送給自己。
回首一路走那麼遠,依然是那來時少年。

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【本文作者 - 娜塔莉 Natalie 】
-業務顧問 / 行銷講師 / 專欄作家-
商學院碩士 MBA 畢業,於房地產業務攻頂新人王與 Top Sales 後,跨領域轉職至數位行銷產業,曾任產品行銷 / 業務管理 / 海外講師。從業務之戰到講師之路,成功協助多位海內外職場新手成長,享受見證他人從 0 到 1 的改變過程。
現為國內知名企業的行銷經理,亦是行銷顧問 / 業務講師 / 職涯專欄作家。致力推廣業務力帶著走,勇敢走出自己的路,相信分享與改變的力量。當職涯轉換能實現生涯追求,每個人都能展現獨特價值,每個時刻都有權利改變人生。