愛自己不是一個決定，
而是一條漫長的道路。
你總是帶給身邊的人鼓勵，而感到能量耗盡嗎？你的生活總是為別人想太多，而替自己想太少嗎？你有想過要如何好好愛自己嗎？
愛自己，這並不是一個決定，而是一條漫長前進的道路。
這篇想討論的是如何愛自己，透過每年給自己的一段話，整理出那些人生教會我的事。希望我們能明白，在愛自己的過程中，是什麼讓我們變得更加堅強；而還不夠愛自己的時候，是什麼還能讓我們蛻變成長。
人生不枉走過這一遭，終於懂了什麼叫愛自己。
每年生日，都有一份對自己的回顧與期許。每段文字，都是當年生日留下給自己的一份生日禮物。那些我對人生的體悟，那些人生教會我的事。
沉澱，是檢視自己成長軌跡最好的方式。
2017 年的猶豫不決，讓我看清有捨就有得，沒有人生的最佳解，只有當下的滿意解。2018 年的忙碌充實，讓我拾獲許多人生的第一次，發現命運更多時候掌握在手中，必要時就該奮力一博。2019 年的成就解鎖，讓我慶幸夢想清單的落實，原來通往理想的門，真的要跪著才能走完。2020 年的內憂外患，讓我正視積累已久的問題，原來療癒自己這件事，最終還是得跟自己和解。
人生不枉走過這一遭，從面對取捨做出抉擇、努力爭取改變未來、再辛苦也堅持下去、到最後看進內心療癒自我，也才終於懂了什麼叫愛自己，而我們該用什麼心態去善待自己。
30 歲之前學會愛自己，人生必經的那些挑戰：
# 1 承認遺憾：不可能作出不後悔的決定，承認再努力還是會遺憾。
2017 年的猶豫不決。
擇你所愛，愛你所擇，無論工作，還是人生。決定了就別再胡思亂想，盡力了就別再否定自己，這應該是今年學到最重要的事情。
又老了一歲，也懂了更多，除了有明辨是非的能力，更有挑揀喜歡與否的權利。但有很多時候並不那麼完美，不可能萬無一失選擇不後悔的決定，又或者步步為營成為一個滿分的人。
要勇於接受自己的不完美，要承認人生再努力還是會遺憾。
即使時間過太快沒能記下分分刻刻，但至少回顧時候還能看見自己的精彩灑脫。謝謝陪我度過人生中過山車時刻的人們，從沒忘記自己是個極其幸運的人，在聖誕節這一天強迫大家給予恩寵，每一句祝福和每一個陪伴我都不會忘。
# 2 勇敢突破：有黑暗碰撞才有星光點點，有意外殞落也有被拾起的可能。
2018 年的忙碌充實。
回首我的 2018 年，感覺就像是宇宙爆炸後的碎片紛飛，有黑暗碰撞、有星光點點、有殞落前被拾起的斑斑可見。
如果你問我什麼最深刻，應該是在分離與病痛中，體會到人的脆弱比塵埃渺小；如果你問我什麼最難忘，應該是在突破與肯定中，感受到愛的力量比宇宙宏大。
謝謝自己勇敢面對人生中的第一次，跨國講師、歐洲參展、尾牙主持、返校演講、學習空中環。謝謝許多人第一次出現在我的生命中，新部門夥伴、新海外同事、新運動同好、新玩耍朋友。
更要謝謝所有的不離不棄溫情依舊，陪我走過精彩不悔的 2018，期待 2019 ，那會是另一片璀璨星空。
# 3 扭轉未來：想要什麼得靠自己爭取，得到什麼也來自你的努力。
2019 年的成就解鎖。
雖然很認真許了三個願望，但其實已經到了不太作夢的年紀，心裡很清楚知道現況擁有的一切，都得靠自己一步一腳印努力爭取。
去年生日的時候萌生一個想法，試想一年後的自己會是個什麼樣子，驚覺那個理想真的離自己好遠，也不懂怎麼會錯過這一年又一年。於是用鍵盤敲下未來的樣貌，終於在和時間賽跑中慢慢達成。
那些不必要的迎合與武裝都少了，而工作之外的生活也平衡得多了。
希望未來在每個倍感渺小的時候，可以在兩難取捨中不停留太久，當選擇出現的時候能捨得放手，當遺憾產生的時候不怕失去太多。願望不是許了就能達成，但這會是通往美好未來的動力，繼續一步一腳印前進吧。
# 4 知足感恩：在意外發生的時候，才知道平凡就是日常的幸福。
2020 年的內憂外患
今年生日意外來的很不是時候，每月最痛的一天不偏不倚來襲，原本開心大半天的情緒瞬間潰擊，很想撐住但還是暈眩虛弱狼狽收尾。
但想想人生本就充滿意外吧。
比起一整年的大篇幅低潮難耐，那些漫漫長夜中只求一次幸運，還是不如這個月至少幸福日常中偶爾驚險。
我想這一年收穫最大的是珍惜，你以為習慣的並不會理所當然擁有；而那些渴望追求的依然必須付出很多。越是走遠，越感謙卑；越是擁有，越覺珍貴。謝謝每個沒有放棄過我的溫暖，謝謝每個曾經陪伴走過的見證。
如果沒有最好的絕對，那就沒有最壞的絕望，永遠相信需要等待但始終存在的那道光 。
關於愛自己：沒有拼命追著跑的從前，就沒有放過自己的愜意。
我愛妳，親愛的我自己。
疫情之下留在家裡，白天似乎比平常更加忙碌；但也因為不能群聚，偷走好多時間給自己。家裡收得特別整齊，礙眼的東西隨手就能收乾淨，說好不看沒有結局的戲，還是在 Netflix 追完一部部劇。除了看劇播新聞滑滑手機，還可以放空耍廢偶爾小憩。
沒有拼命追著跑的從前，就沒有放過自己的愜意。
看到 5 年前在社群寫下，有太多人關心你飛得高不高，有太少人關心你飛得累不累。後來才明白，能夠真正給關心的，只有你自己；而讓你拼命努力不能停的，也是你自己。
所以從現在起，好好愛自己、好好待自己、放過自己、感謝自己。若要說今年最感謝也最感動的，就是幸運買到人生第一間房，當作化繭成蝶的成年禮送給自己。
回首一路走那麼遠，依然是那來時少年。
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【本文作者 － 娜塔莉 Natalie 】
－業務顧問 / 行銷講師 / 專欄作家－
商學院碩士 MBA 畢業，於房地產業務攻頂新人王與 Top Sales 後，跨領域轉職至數位行銷產業，曾任產品行銷 / 業務管理 / 海外講師。從業務之戰到講師之路，成功協助多位海內外職場新手成長，享受見證他人從 0 到 1 的改變過程。
現為國內知名企業的行銷經理，亦是行銷顧問 / 業務講師 / 職涯專欄作家。致力推廣業務力帶著走，勇敢走出自己的路，相信分享與改變的力量。當職涯轉換能實現生涯追求，每個人都能展現獨特價值，每個時刻都有權利改變人生。